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Artikelnummer: 2010011Porridge Buchweizen-Mandel-Dattel
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Zutaten: Buchweizenflocken, Buchweizengrütze, MANDELmehl, Datteln getrocknet & gehackt (Trennmittel: Reismehl), Buchweizenmehl, Leinsamen geschrotet
Kann Spuren von Soja, Sesamsamen und Schalenfrüchten enthalten.
Zubereitungsempfehlung:
1 Messbecher Porridge und 2 Messbecher Wasser, Milch oder eine Milchalternative.
Hafermischung kurz aufkochen und bei schwacher Hitze und gelegentlichem Rühren etwa 3 Minuten eindicken lassen.
In eine Schüssel geben und mit dem gewünschten Topping für Abwechslung sorgen.
Guten Appetit.
Nährwerte für 100g:
| Brennwert |
1634 kJ / 390 kCal |
| Eiweiß |
9,7 g |
| Kohlenhydrate | 72,5 g |
| Zucker |
7,7 g |
| Fett | 9,5 g |
| gesättigte Fettsäuren |
0,7 g |
| Ballaststoffe |
4,5 g |
| Salz |
' |
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