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Artikelnummer: 2010011Porridge Buchweizen-Mandel-Dattel
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Zutaten: Buchweizenflocken, Buchweizengrütze, MANDELmehl, Datteln getrocknet & gehackt, Buchweizenmehl, Leinsamen geschrotet
Kann Spuren von Soja, Sesamsamen und Schalenfrüchten enthalten.
Zubereitungsempfehlung: 1 Messbecher Porridge + 2 Messbecher Milch+Wasser (je nach Geschmack 50/50). Zum Süßen je nach Wunsch Honig oder Kristallzucker beigeben. Im Topf unter Rühren aufkochen lassen (ca. 5-10min) bis es die gewünschte Konsistenz hat. Anschließend ein paar Minuten ziehen lassen.
Nährwerte für 100g:
| Brennwert |
1634 kJ / 390 kCal |
| Eiweiß |
9,7 g |
| Kohlenhydrate | 72,5 g |
| Zucker |
7,7 g |
| Fett | 9,5 g |
| gesättigte Fettsäuren |
0,7 g |
| Ballaststoffe |
4,5 g |
| Salz |
' |
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