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Artikelnummer: 2010003Porridge Apfel-Zwetschke-Zimt
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Zutaten: HAFERflocken fein, HAFERkleie, HAFERmehl, Apfelstücke, gehackte Dörrpflaumen, Zimt
Kann Spuren von Soja, Sesamsamen und Schalenfrüchten enthalten.
Zubereitungsempfehlung: 1 Messbecher Porridge + 2 Messbecher Milch+Wasser (je nach Geschmack 50/50). Zum Süßen je nach Wunsch Honig oder Kristallzucker beigeben. Im Topf unter Rühren aufkochen lassen (ca. 5-10min) bis es die gewünschte Konsistenz hat. Anschließend ein paar Minuten ziehen lassen.
Nährwerte für 100g:
| Brennwert |
1116 kJ / 266 kCal |
| Eiweiß |
14,6 g |
| Kohlenhydrate | 68,1 g |
| Zucker |
5,9 g |
| Fett | 6,1 g |
| gesättigte Fettsäuren |
1,0 g |
| Ballaststoffe |
13,0 g |
| Salz |
0,02 g |
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Aufbewahrungstipps
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