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Artikelnummer: 2004586

Bulgur

Normaler Preis € 7,00
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WEIZENgrütze (Triticum durum) aus traditioneller Herstellung. Bulgur enthält im Vergleich zu anderen Kohlehydraten wie Nudeln und Reis mehr wichtige Inhaltsstoffe aufgrund der schonenden Herstellung. Er ist reich an Ballaststoffen, Proteinen, Vitamin B und Folsäure sowie Mineralstoffen wie Zink, Magnesium, Kalzium und Selen.

Verwendung:  Bulgur wird gerne als Beilagenersatz, für Füllungen, in Suppen, für Bratlinge, für Salate sowie in der süßen Variante verwendet.
Zubereitung: Bulgur gründlich waschen.
1 Tasse Bulgur in 2 Tassen Wasser für 20 Minuten kochen. Etwas Salz zum Kochen geben.

Kann Spuren von Sesamsamen enthalten.

Nährwerte für 100g:

Brennwert
1431 kJ / 349 kCal
Eiweiß
11,9 g
Kohlenhydrate 65,0 g
Zucker
2,4 g
Fett 1,8 g
gesättigte Fettsäuren
0,24 g
Ballaststoffe
12,5 g
Salz
0,02 g

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Haltbarkeit

Aufbewahrungstipps

Grundsätzlich haben es all unsere Produkte gern trocken, kühl und dunkel. So bleibt die Qualität am besten erhalten.

Müsli aus den Großverpackungen lässt sich gut nach und nach in einen Vorratsbehälter für den täglichen Bedarf umfüllen - wieder gut (luftdicht) verschlossen, bietet der Beutel einen guten Schutz während der Lagerung.

Der 750g-Beutel eignet sich dank seines Zip-Verschlusses auch direkt gut für den Vorratsschrank - Umfüllen ist nicht notwendig.

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