Ob als Tee, Gewürz oder Snack – Ingwer ist ein echtes Wundermittel der Natur. Die scharfe Knolle wird seit Jahrhunderten für ihre gesundheitlichen Vorteile geschätzt und gilt als natürlicher Booster für das Immunsystem. Besonders in der kalten Jahreszeit hilft Ingwer, Erkältungen vorzubeugen und den Körper von innen zu wärmen.
Ist kandierter Ingwer genauso gesund?
Trotz seines Zuckerzusatzes bietet kandierter Ingwer ebenso viele Vorteile in der Schnupfen Zeit.
- Stärkt das Immunsystem – Die Scharfstoffe (z. B. Gingerol) aktivieren Immunzellen und bremsen freie Radikale.
- Wärmend – Regt die Durchblutung an und wärmt den Körper von innen.
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Wirkt entzündungshemmend – Lindert Halsschmerzen und andere Entzündungen.
Praktische Vorteile:
- Länger haltbar als frischer Ingwer
- Ideal für unterwegs ( Er hilft auch bei Reiseübelkeit)
- Bessere Alternative zu Süßigkeiten
Fazit: Kandierter Ingwer ist gesund, sollte aber in Maßen genossen werden. 😊