Porridge Klassik, BIO
Zutaten: HAFERflocken, HAFERkleie, HAFERmehl
Kann Spuren von Soja, Sesamsamen und Schalenfrüchten enthalten.
Zubereitungsempfehlung:
1 Messbecher Porridge und 2 Messbecher Wasser, Milch oder eine Milchalternative.
Hafermischung kurz aufkochen und bei schwacher Hitze und gelegentlichem Rühren etwa 3 Minuten eindicken lassen.
In eine Schüssel geben und mit dem gewünschten Topping für Abwechslung sorgen.
Guten Appetit.
Nährwerte für 100g:
Brennwert |
1097 kJ / 262 kCal |
Eiweiß |
16,8 g |
Kohlenhydrate | 66,9 g |
Zucker |
1,3 g |
Fett | 7,2 g |
gesättigte Fettsäuren |
1,2 g |
Ballaststoffe |
14,5 g |
Salz |
' |
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Haltbarkeit
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